我害怕死怎么办

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自从我旁边家有人死了之后 很害怕 之前有人死了都没有这种感觉 由于我这个人无聊的时候总是乱想东西 天天围绕着这个“死”字 越想越害怕 害怕自己也有一天死去 永远不在人世 每天出门 看着年纪大的人 都会想着他们迟早有一天会死去 我也一样会死 我知道这样的心理很不好 但我的脑子里总想着这个 我也没有办法 我能确定的是我没有得抑郁症 我天天都活得很开心 毕竟我是一个12岁的女生 总喜欢看帅哥 一看帅哥就忘了现在在干什么 那样很开心 完全没有“死”这个字  一到晚上临时睡觉的时候 我爸妈要收我手机 晚上经常睡不着(但不是想不开 是很正常的睡不着就是无论几点睡都要一两点才睡得着)我就开始害怕 因为无聊 前面说过了 我无聊会想东西 然后我就想到了“死”这个字 觉得自己的皮肤 身上所有的一切 都会离我远去 害怕自己的家人离开我 之前很不着奶奶 现在反而奶奶做什么 都听得进去 都按着做了 不知道是什么感觉 觉得要珍惜她 每当我我害怕死时 我会无端端非常害怕 说不出来的感觉 想哭却怎么也哭不出来 我一直把这件事憋在心里 尽管这样 我就只有晚上痛苦而已 白天却开心得很 我觉得要改变着个毛病 希望每天开心
心理创伤自我成长

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