开学大四了，我一直觉得自己是一个没什么优点和特长的人，也经常没有主见，我跟同学朋友相处时，总是会在一些方面默默地进行比较，羡慕别人考的好成绩拿了好几千的奖学金，羡慕别人有一个条件很好的男朋友，甚至羡慕别人每天都笑哈哈的比我快乐，这种不自觉的比较让我很有挫败感。 我真的觉得我这样很不好，我也试图去改正，尽量让自己开心一些，我害怕自己的羡慕会变成嫉妒，会做一些伤害别人的事情，所以我一直克制着自己的感受，尽量不表现出来，可我真的好压抑。 我该怎么办才好。