我是一名马上要大三的学生，我最近的心理情况很不好，每天都很烦，对未来充满了恐惧。我的学校很差，所以我看见周围高中同学都读的是好学校，我就很自卑，觉得自己很糟糕，自己一无是处，觉得自己这四年大学都是白读浪费钱的，现在很厌烦去学校，不想学习。我真的好烦啊，觉得自己比别人差了一大截，我觉得我周围的人都瞧不起我，觉得我很差，我现在每天都很沮丧，情绪非常低落，有时候真的会难受到胸闷，我不知道怎么才能跳出这种情绪。