我经常遇到别人说了或做了什么我感觉到生气，感到不被尊重，感到界限被侵犯的事情，我虽然生气，但可能为了照顾整体气氛，照顾别人的感受吧，每次我的第一反应居然是先压抑自己的感受，装作好像一点都不介意的样子。等事情过去了，我才会慢慢把这件事拿出来细想，越琢磨越生气，越想越觉得别人不尊重我。 但这种事情越是压抑在心里，越是过不去，越想越觉得生气，觉得别人怎么那么过分。但我每次的第一反应还是改不了，还是会先照顾整体气氛，压抑自己的感受。我每次都恨自己为什么当时不说出来，但就是每次都做不到，每次遇到事情都是脑子一片空白，然后还是无意识的做出了同样的反应。 我到底哪里出问题了？我该怎么办？