1、以前保研过程中，不敢去了解那些学科和导师，总觉得自己不够好，不知道害怕什么东西，差点抑郁了，一直在纠结，不知道喜欢什么，害怕得不到保研名额，选不到合适的，到头来也没选上自己中意的。 2、最近要工作了，入职前想再学习一下、整理一下搬家的内务、锻炼一下身体，结果又白白看了几天的电视剧。内心非常谴责自己。 3、最近胖了一些，心里特别难过，想运动又没有付诸行动。 这类事情很多，但也不是一直这样，我有时候又是个充满干劲的人，我本身平时还是个认真负责的人。 3年前我觉得自己抑郁了，去看过精神卫生科和心理咨询师。精卫科觉得达不到抑郁症，不建议吃药。心理咨询师进行了一次咨询，好些了，后面正好事情一点点好转，也好多了。 对我自己刻画的负面内容：1）我觉得自己有些自卑，总觉得做不到，但明明这些事情自己应该能做好。2）我是个很容易纠结、焦虑的人。印象很深小时候和我妈妈一起买东西，她很纠结，好像只有我纠结买的东西才是合适的，不然是大手大脚买东西。3）我是个比较在乎别人目光的人，从小在夸赞声中长大，但其实经常很自卑。4）我挺懒的，也没有什么一直坚持的兴趣爱好。