我去年的时候，参加了考研。刚开始劲头很足，上了补习班之后发现我有一科基础很差。四个月学习过去了，也没有长足的进步我就很慌。加上我没有在自己本校（西安）考研，跑到广州。吃的也不太习惯，今年学校又禁止外来的学生来自习。我就每天都在出租屋里学习就出来吃个饭这样。到了九十月份，我很明显的感觉到自己复习不完。因为我有一个很细的计划表，从九月份开始我的任务越堆越多每天都完不成。那时候为了不给自己留后路，放弃了本校保研资格执意就在广州备考。十月份下旬就情绪崩溃了。我知道学生，就是要学习到最后一刻。我知道我应该坚强。可能是我之前一直顺风顺水没有经历过大的克服不了的困难。跟我妈打电话的时候就跟家里说我今年可能考不上了，学不太进去。我妈跟我说，我跟你怎么说的，你非要考好学校，你随便考一个不就完了。现在学不进去，你崩溃。你是想让我得癌症吗？你要气死我吗？后来考研失败后，她跟我说，你知道我们周围的人都笑话我知道吗啊？当初学习那么好，现在考研都考不上。我爸说，你看什么阿猫阿狗三本的都考得上。咋，就你脆弱，就你考不上。你丢人不丢人。知耻而后勇还不赶紧学习。我现在已经出来实习了，准备去申请留学，家里同意了。我知道，经过我考研失败而且中途崩溃，我在家里已经没有什么信用了。但是每天我妈来跟我确认我上班之余有好好学习吗？有没有准备作品集，有没有学英语。我还是感觉很窒息。我之前考研的一段时间感觉我死了好像也没什么，都不用学习了。但是想想这么多年花家里的钱，享受家里的各种支持还没有回报，不能死。我是那段时间关注了心理学的公众号，自己看了一些书，包括自我开解之类的才缓过来。但是我发现我现在，还是没办法从那段失败中走出来，我现在自我怀疑很严重，很质疑自己的能力也没办法相信自己能成功申请。上班又很忙我就心里更没底了。我到底要怎么走出来？