孩子高三了，不想上学了，作为妈妈我感觉现在没有能力帮助她，两个月的暑假陪伴，我因为孩子不上学心情不好，也没做什么事，就是日常生活，孩子也没学什么，开学了孩子还不去上学，我现在要怎么做，孩子不去心理辅导，我想问的是我自己应该怎么做来克服心理恐惧