之前看过好多文章，都说要在两个人的亲密关系中保持自我，要做到“有你我很幸福，没有你我也能继续幸福下去”，“两个人在一起是为了让彼此变得更好，而不是非要在一起”……这些都懂，但我好像做不到，和男友一段时间少了联系，就会出现心情低落，烦躁不安，经常会和他闹，闹的两个人都很难受，但闹过之后又好了，这几乎就像一个习惯一样，明知道这样不好，但还是忍不住会这样，所以，我想请教一下大家，我要如何做，才能让自己不总是这样，做到“有他我可以很幸福，没有他我也能好好的生活”呢？谢谢啦！