手机之前被黑过，自己去哪，别人都知道，并且没有了隐私，他们也知道我在做什么。现在一看到手机就会瞬间产生痛苦感，和无力感，尤其用手机学东西会有焦虑感，会学不进去，总会想不想让别人知道，并且看书时会看不进去，总是感到走神