面试、考试失败后的情绪管理

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我从小是成绩很优秀的学生,也考入了名牌大学,可是大学成绩一般,经历了考研失利以及工作面试失利后觉得自己很失败,失落感压抑感存在了大半年,要如何管理情绪,如何再次证明自己?

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