长期处于这种矛盾纠结焦虑中，让自己整个人都懒散缺乏动力。晚上想去公园散步，公园比较远，要走四十多分钟，然后就在纠结要不要去，想去公园散步，可又因为太远而不愿动，在这两者间纠结了很久很久，最后还是决定去，去了回来后，因为太远的关系，回来就晚些，然后洗澡洗头，一下子就很晚了，然后就开始焦虑，因为晚睡，我想要早点睡，好早点起，但是因为这一系列的事情晚了，我就开始焦虑。这只是生活中众多事情的一件，每次因为这样的事情而焦虑让倍感痛苦，自己不知道该怎么处理，实在困扰自己太久太久了。