我自己有比较严重的抑郁，从生下孩子后我情绪基本上长期处于失控状态。我孩子今年八岁，孩子从生下来到现在身边除了我没有任何人，由于这些原因，孩子从两岁多开始晚上就难入眠容易醒，三岁多时就老是说生活没意思，说从来都没有真正的开心过。性格胆小懦弱，没有朋友，现在上三年级了，从一年级下学期开始，就说要退学，说班上同学都喜欢欺负她，瞧不起她，我也不知道教他怎么做。从去年开始她说了几次跳楼了，我知道这些问题的根源是我造成的，但我，是没办法改变了的，现在想知道的是可以教她怎么来面对这些情况