老师你好，我发现自己很容易纠结，任何决定哪怕是一个小小的事情都要反复权衡利弊、想好久才能做出决定。特别容易否定自己，也是一点小小的错误或失误都会责怪自己。这样更加导致自己前怕狼后怕虎的，工作不顺利，人际关系也没那么好，不知道是不是因为自己大龄未婚的缘故，但也不敢轻易进入一段关系，又怕自己处理不好。好纠结，怎么办？感觉也有点麻木了，对生活没有热情，感觉没有意思，该怎么办？