经过几段感情，已经意识到自己在亲密关系中的重复模式，以及找到的都是与父亲有相似经历的人。比如父亲在小时候就缺失了他的父亲，结果我被吸引的几个人后来了解到都有在小时候缺失父亲的经历。我从小也是跟父亲关系比较不好的，除了由此产生的自己在关系里的自卑，要提升自信以外。我知道遇到这些人都与我和我父亲关系的影响。想要知道需要怎么改善呢？