武老师，您好，我是一名在校的大学生，我经常能够一句话说的人不想和我继续说下去了， 就比如，有次宿舍聚会，其他室友都参加了，但是A室友因为和B室友关系不是很好，而且和一个他自己的朋友有约，就没有出席，我又和A室友关系不错，告诉他如果因为没出席让大家有意见（之前他答应过大家会来），不要去做两难的决定，就把锅往我身上推就行。 聚会结束后，他和我说，他是因为晚上有事走不开才没来的，我想都没想就回他一句/你随意吧/，他说，你这太不会说话了，该干啥干啥去吧。 我自己反思了下，自己会这么说大概是讨厌他来已经没来了，我也说过帮他背锅，他现在还给自己找个理由解释自己没来的原因，我就特别生气，好像我做的努力都是白费似的。 之前也听过类似的话:深层次的想法总没有错，只是表达有问题。我感觉自己这回也是，没能好好体察自身的真实情感原因，给了一个过激的反应。 所以想请教老师，对于没过脑子说话（或者说其实是没能真正了解自己情绪的原因）此类问题的真正心理原因是什么呢？又怎么克服此类问题呢？