我母亲（50+岁）最近在听武志红的课程、还有跟别的老师学习冥想。在听了很多关于亲子的课程后，更加认识到原生家庭对个人的影响力很大。最近她总是回想过去，对她自己的母亲（我外婆）越想越有怨气，总是提起过去母亲对她的不好，现在看外婆做什么都带着负面的想法和埋怨的态度。以前我母亲偶尔也会说，但不会像现在这样，一想起来就埋怨的停不下来。我觉得过去的事情已经发生，一味埋怨也解决不了问题，单纯的把负面情绪说出口也没有真正释放和放下。想请问这是正常的吗？可以怎么解决呢？