凌晨12点多时候看了男朋友的手机，发现他和女同事聊得火热，没有越矩的聊天。但我觉得三更半夜还聊得那么晚，再加上我明天出发去外地玩，问他哪件所以好看？他当时没理我，在那按手机。后面我才知道他是跟一个女同事一直在聊天。我那晚一晚上没怎么睡，第二天发了很大的火。他也保证不再聊，但我从外地回来后发现那个女同事还发了微信过来，我又发火了。原本我很信任他，之后我开始变得疑神疑鬼，每天都看他的手机确定没有在聊？这件事已经过去几个月了，但还是每次想起这件事，就控制不住发火。我应该怎么办？