我也不知道我的内心到底发生了什么，我总是在不停的贬低自己，否定自己。无时无刻不恐惧，困乏。非常的消极悲观，总想如果能够彻底在这世界上消失就好了。我不敢听歌（我喜欢听歌，但感觉听歌就是享受，就是错的），我不敢享受，感觉自己是个罪人。好难受，却又无法摆脱，又没办法和别人诉说。总在惩罚自己。 感觉自己什么事情都做不好，不知道存在的价值和意义。