不知道和朋友怎么相处,也不知道怎么交朋友

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我觉得现在我每天过的都很压抑,每天最多会考虑的是我的友谊,之前我是那种比较受欢迎朋友很多的人,但是现在几乎人没有找我聊天,我也不知道该怎么处理,目前是和一个很好的朋友在一起准备考研,我和她关系是特别好的那种,在之前我们两个人没住在一起的时候是非常期待的,但是现在我发现我每天都在以为一点小事情生气😡,可能会因为她的一句话情绪就会波动很大,另外我情绪太不稳定了,我还很焦虑,就是不知道该和别人怎么相处了,想不到以前自己是怎么和别人成为好朋友的,也不知道现在怎么维持,就觉得这种感觉没有了,我现在就觉得我不知道该怎么和别人相处,很苦恼每天负能量很多,很影响生活
社交技巧控制

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