我老公得了抑郁症，他说自己经常会控制不了自己发火，不想上班、不想说话、不想出门，只愿意一个人呆着，近段时间每天机不离手，只要有空闲都在看小说，晚上要看到1、2点，还有失眠，睡眠质量不好，我也不知道他是怎么了。在孩子放假期间，我们有过争吵，也经常冷战，反正互看对方不顺眼，所以我也不大理他，基本上我和孩子都在外婆家，他都是一个人，我隔三差五回家。这期间，他自己去看了精神科医生，还做了几个测试，好像除了一个测试是接近中度抑郁，其他都是测试都是轻度抑郁，以前他也还是会关心人的，现在感觉他感情冷漠，无视别人的喜怒，什么都不在乎。我们也谈了一下他为什么抑郁，但是他说不出来，为了让他好转，我现在不允许他在家看手机，他也不看了，晚上我们还出去夜走，只是他那方面兴趣减退，现在不知怎么帮助他走出来！