如何让自己更快走出焦虑,抑郁的症状

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向来的成长都比较顺,去年在工作上经历了一次失败,失眠焦虑抑郁,至今仍未走出,很是痛苦,否认自己的一切,感觉无法面对未来,每天都活在恐惧之中,害怕自己,无法胜任现有的所有角色
身份认同心理创伤

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