怎样才能释怀

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我发现自己一直都很难释怀。从前是生病身体残缺,一直不自信,后来有了男朋友,好一点,但是以前的事情总是挥之不去。后来是工作三年,上级口头表扬从来没有实质性的鼓励,同级别单位同学都买车买房,我还在为2万的违约金和研究生生活费纠结,过去一年了,昨天谈到这件事,感觉自己又掉进了情绪里面。很悲观的。有人安慰我说,我已经比很多人要幸运幸福了。可是,我不想和别人比……
焦虑情绪低落

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