想减肥,但几乎找不到动力。对身材的要求与现实冲突,很矛盾

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我一直是个有点胖的姑娘,早先减肥都以失败告终。直到喜欢上一个男生,我花了半年减到标准体重。但发现他有女朋友了,我放弃他,之后体重有点反弹。半年后我追逐另一个男生,他并不喜欢我,和别的女生走到了一起。     我在放弃的过程中,开始胡吃海喝,还看了一些描写爱情的文学作品,就像想追寻一个真理。心情平和之后,我胖了很多,试图减肥,但是,就像是“心中的那根弦已经断了”,心中充斥着疲累,甚至听歌都不能激起我跑步的气力。     我试图以“减肥有利于面试,找个好工作”,或是“穿漂亮衣服”,为动力,但找工作是个具有压迫性质的疲累的事,穿漂亮衣服也不会有喜欢的人,我又回到了吃吃喝喝的状态。     减肥我失败过太多次,我根本没信心成功了。我还面临着毕业论文和考研的考验,我的心力有限,无法说服自己投入减肥。但是现在的肥胖却总是提醒着我,我这胡吃海喝的四个月来有多愚蠢。     我的自信基础就是:50%外表+50%学业。但是追爱失败破坏了我的身材,也摧残了我的成绩。我经常把自己和减肥成功时的自己做对比,我觉得自己难看多了(虽然不会有人关注我的体重),我整个人都很丧,也不注重外表了。我想改变,也看了几本武志红老师的书,但是我并不知道怎么做。    我现在特别嫉妒那些身材特别好的姑娘。毕竟我也曾经拥有。
心理创伤自我成长

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