怎样克制过度的睡眠💤

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怎样在午休时间中克服自己犯困的感觉呢?我总是反复告诉自己不要睡了,但总是克制不住自己就睡着了,而且重点是还睡很长时间表玲对我来说就不管用,我该怎样克服自己犯困的时候呢?
自我成长

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