想说话说不出来

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不知道最近怎么了。。。就是想和别人去说话但是说不出来,越想说出来越说不出来,明明就是简单的话,以前也有这种情况但是不是像现在这样,明显而且频繁,但是和某些人说话说不出来,和一些人有可以,诶,有些时候就是不说话憋个三五秒才能说出来那种。我是怎么了?我该怎么办?
社交恐惧

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