老公很喜欢出去玩儿 但是我讨厌他每天玩的很晚回来 有时候会争吵 每次他大声我都不敢说话 很害怕他的 又不敢跟家人说 是不是他觉得没有人帮我撑腰所有他才敢这样...我该怎么办