人的悲伤应该如何面对呢?

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我现在大三,今天上课的时候老师让我们回忆一件让我印象最深的家庭矛盾,想到我妈妈,一下子不能控制就在课上哭出来了。 妈妈在我八岁的时候就去世了,以前的照片都被妈妈给烧了,我都不太记得她长什么样子了,印象很深的是她穿着一条大花裙子站在离我不远的地方朝我笑,长长浓密的金发。以前妈妈还在的时候,我们一家人是和爷爷奶奶一起住的,那时候还小不知道他们之间有什么矛盾,只是印象当中,妈妈和爸爸吵过很多架,那个时候我爷爷奶奶总是把我抱进侧房里抱着我,然后爷爷出去劝架。在八岁之前,我见过很多很多父母吵架的画面, 爸爸就出去很远工作,妈妈在家把爸爸的衣服都用刀剁了或者在家烧照片,残余烧的黑黑的边线……但是也觉得好像妈妈不是这样的人,对我她还是很好的,她出去打牌回来会给我带零食,工作回来给我带好吃的,会在堂屋给我梳很漂亮的辫子,虽然只是印象当中的场景但是肯定是存在的。其实我爸爸是个很温和的人,基本没见过他冲谁发过火。但是之前和妈妈吵架也是真的,我不知道为什么他们会有这样的矛盾,我也不知道为什么他们最初要在一起,妈妈生下我们,又残忍的抛弃我们。妈妈是自杀的,我知道的,叔叔骑着单车去学校接我,回到家妈妈就躺在地上,我的两个舅舅把我爸爸揍了一顿,那时候可能还不知道拿褥子垫着的妈妈那是死了,我也没哭,现在眼泪要加倍的给她。十二年过去了,我其实已经接受我没有妈妈的事实,却对提到妈妈我会难过到不能控制的想哭很疑惑不解。大学过来,很少会谈及家庭成员,我不喜欢跟别人说起我妈妈张口闭口就是她去世了,但是少数几次聊及我还是在巨大蓝色眼泪中久久不能出来,我不明白为什么会这样,明明接受和适应没有妈妈的生活,但是想到她还是会哭,哭一次要用半包纸。我应该怎么面对这样的情况?
敏感情绪低落

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