焦虑,对未来迷茫,没有安全感

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我小的时候一直跟着父母在外地做生意, 两岁多的时候, 父母把我丢到老家, 和爷爷奶奶一起生活, 这是我听我父母讲的, 我自己是没有记忆的, 但是在我的记忆中, 大概五六岁的时候, 自己一个人在家, 晒着太阳就会发呆, 不知道自己到底为什么活着, 可能那个时候自己只是发呆、感觉特别孤独, 还没有上升到活着的意义的地步。长大以后, 一直到现在, 都始终感觉自己特别孤独, 没有安全感, 有时候特别害怕到一个陌生的环境生活, 。大概也还是6、7 岁的时候, 去大姑家过夜,白天好好的, 一到晚上, 不能控制自己的情绪, 一直大哭, 说什么都要回家!十几岁的时候, 去外地考试, 住在别人家, 自己晚上都会失眠, 那个时候也不明白为什么。也不因为考试紧张,但就是失眠。现在自己找了一个德国男朋友, 跟他到德国的第一天, 就特别不习惯, 基本上隔三差五就会特别伤心, 那个时候也还是不知道为什么, 然后我们又经常吵架, 语言上会有障碍, 沟通不畅, 没过两个月他居然就出轨了,后来才知道他在我来之前几个月就一直和那个女的在一起了,之前的我是一直不知道, 想着他爱我,就有些肆无忌惮的发脾气, 我发现他出轨之后想要挽留, 几乎有些死缠烂打了, 他还是决定想离开我,于是特别特别难受, 他对我的影响太大了, 我想离开德国, 但是又不自觉想要留下,就想要选择这种让自己孤独一人的生活, (有时候也是因为怕回到老家, 过着那种一眼看到头, 也怕男朋友出轨,对未来特别没有安全感!)其实要说在这里也是有一些朋友, 可以去她们家玩, 只是都不能缓解自己焦虑,不安的情绪。感觉自己被抛弃的感觉。现在我们在一起生活, 现在我住在他的家里,他去找那个女的, 我就会特别受影响。其实我也知道离开应该是最好的选择。但是又不舍得现在的生活。 现在他和那个女的一起生活了,但是我却还抱着希望他回来的想法。可能是到一个新环境太没有安全感了。 他又是一个让我最熟悉的人,所以感觉很难离开他!不管是发生什么事情,我比如摔倒了, 或者有什么事情做不好, 不会做的时候, 我见到他就会控制不住情绪, 想要哭泣!特别委屈!主要是对未来充满恐惧! 不知道自己想要什么,没有目标!怎么解?
孤独无助恐惧

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