如何走出迷茫期以及怎么走出有前男友的过去

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失恋之后变的不爱社交,有了拖延症,不知道活着的意义,也不爱打扮自己,工作一份过一份,觉得自己很没用,对过去很想念,很容易悲伤,天天负面情绪。因为工作一份换一份现在多了一种觉得别人都在议论我,觉得很害怕,也没有任何的技术,不知道自己对什么感兴趣,常常找朋友开导,却一直不知道该如何振作起来,后悔过去,迷茫未来,每天脑子想好多好多。
抑郁焦虑恐惧

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