孩子一哭闹，我就条件反射的头脑发热，怒火中烧，骂人打人的冲动全来了。想动手打人的时候，理智还有点，但有时候也会被孩子不停哭却又不知道他怎么了，怎么询问都不说的时候，就会想动手打，甚至会对他冷暴力。工作和婚姻中也是，如果遇到别人说我什么，我也觉得很无法接受，控制不住发火和摔东西。虽然一直在听一些武志红平台买的课程，但感觉自己一直在内心歇斯底里，无助，想改变，走不出。不知道怎么办。