好像从很早很早开始，每次上台都会无法控制的腿抖，根本无法控制，有时甚至是个简单的发言都会腿抖。有时明明心里毫不紧张，甚至对其充满期待，可一发言时，腿就开始抖，无法控制，声音也渐渐控制不住的抖。去比赛时，每次上台脑子都一片空白，每次上台前都超级怕会忘动作，在台上会腿抖，腿软，这个过程让我非常痛苦。有些说法是多上上台就好了，可我好像越上台越扛不住，感觉有些崩溃。 我发现我对不可控的东西感到非常烦躁，安全感差，有时无法忍受孤独。在一段关系（比如朋友）会患得患失，敏感多疑又渴望。我讨厌这些感受。