父母控制我的生活，工作，婚姻，生活中只要他们觉得正确的事情就会要求我按照他们的想法去做，比如化妆穿衣都以他们的品味来要求我，插手我的工作，遇到问题时不允许我按照自己的认知与想法去解决，而事实证明按照他们的要求导致我与领导关系急剧恶化，婚姻控制，要求我与男朋友分手，在根本不了解的情况下去想象、贬低别人，地域歧视，辱骂我，威胁我，认为我不要他们，觉得我没有人伦底线，没有道德良知，以为我好为由对我进行压制，并且联系我的同事打探我的各种情况，我从未跟他们争吵过，一直理智的跟他们分析问题，但是从未被理解，已经诊断出中度抑郁和重度焦虑，我试着跟他们拉开距离，但是他们依然步步紧逼，我看了很多心理学的书，也尝试了一些方法，但是感觉依然没有办法很好的应对他们的逼迫和要求，他们的各种突发奇想或者说可能的极端行为让我想不出好的办法来应对他们、保护自己，我知道我要变的强大，我也在努力，只是应该如何在这种状况下让自己喘息，如何不受他们的影响呢？