我性格比较内向，一般只和家人和非常亲近的人才聊得来，最近我失去了两个好朋友，一个是因为我对她不够关心，另一个是因为我和她吵架了，我当时非常痛苦，我向她们道歉了，可是已经无法挽回她们了。有一段时间我天天哭感觉孤独甚至想要离开这个世界，后来我换了工作，可以我特别害怕和别人相处，我渴望与人亲近，又害怕处理不好关系会难过，我一直想要回家和奶奶住在一起，我觉得自己这段时间精神状态一直不好，胡思乱想精神无法集中，做不好又会更加难过，有一种无力感，我非常自卑，感觉自己什么也做不好😭 我的情绪恶性循环，精神压力都是自己给自己施加的