一旦与人发生冲突，别人冲撞我或者我发脾气，我都会很长一段时间不想再和那个人交流甚至就想绝交，离那个人很远，抵触心理很重，除非对方主动找我，我才能平复，这对我的人际交往造成了很大困扰，我想知道是为什么怎么办。