在离婚的时候，孩子五岁了，考虑到工作问题，经常加班，没有时间照顾孩子，之前几年工作都是在外地，孩子之前也是一直随奶奶和爸爸生活，故在协议离婚时将孩子交由男方抚养，认为这样会对孩子好点，而且离婚的事情没有告知孩子，之前答应她每周都会去看她，陪她上辅导班，现在离婚三个多月了，但由于爸爸这边的百般阻挠，答应她的事情都没有做到导致现在孩子不愿意见我，男方更是希望我以后不再去打搅他们的生活，不要再去见孩子，孩子现在对我的意见很大，很失望，而且我现在认为孩子跟着我或许会更好一点，不会向她传达负面影响，影响她的身心健康，现在我想要要回孩子的抚养权，但担心自己没有能力照顾好她，我现在也不知道我到底是出于什么样的心理想要要回孩子，我到底该不该要回孩子，比较迷茫，我想找到内心深处那个真实的答案，但不知道如何去寻找，请问有什么方法可以找到自己内心那个真实的答案吗？不想因为自己的自以为是和鲁莽而做了做错的决定，伤害孩子更深