自卑，老是觉得自己很差劲，特别胆小，很害怕和陌生人说话，总是有种不知所措的感觉！小时候我妈妈可爱发脾气，一言不合就不理我们，或者破口大骂，她和爸爸也吵架，摔东西，直到现在和她说话也是要小心翼翼照顾她的情绪，已经结婚了，还是经常害惹她生气！现在我个人胆子特别小，害怕批评，害怕惹到身边人生气，害怕自己一个小小的行为惹得别人不开心！怎么才能让自己做什么事不这么小心翼翼！