从17年毕业工作这两年以来，工作刚开始半年非常有激情，且情绪很高，生活中情绪好的时候是对什么都要激情有兴趣，而且爱好社交，在别人眼中也是活泼开朗，从来不会害怕与人打交道且非常招人喜欢，天生乐天派的人。 但一般同一个环境待超过半年以后，慢慢就会失去激情，变得消极（前半年每天工作非常认真负责，对生活工作都充满希望），慢慢地对工作懈怠，对生活没有兴趣，不想与人说话，不想吃饭，不想收拾自己。 处于这种情绪中最害怕微信有人找我，电话会想，想一直静音，没有人打扰我，不想参与任何社交（但内心又极度渴望能有个无条件包容我，一直陪我的人出现）。看到网上关于抑郁症自杀的案例会特别害怕，虽然没有过自杀的实际行为，但确实在网上搜索过自杀的各种方式（但最后皆因太痛苦而未付诸行动）。 在这个状态的时候，不想上班，不想见人，想自己一个人躲在房间，但在房间也只能一个人躺在床上，也不想玩手机，也不知道能干嘛，就强迫自己闭眼睡觉。（上班也特别没有责任心，经常早上起来临时请假，其实上班也没有太多事情，但就是不想去见人，想到见到同事要社交，万一工作中老板突然叫做一个事，就觉得自己完全搞不定这些。一想到这些就会觉得好难好难）。但在情绪好的时候我是一个什么都可以克服，对什么都很上心，对人也特别热情的人。 所以我告诉朋友我的状态，朋友们都不会真的特别在意，总是会说你怎么最近又请假，情绪又不好了，你就是太闲了，找不到动力，所以才这样。（有时还会说你怎么总是情绪不好），朋友还是会关心，但他们体会不到我的绝望。 最近一直处于这种状态，但这种状态有时在持续半个多月后，自己有时心情又会突然好转，又对一切都充满激情，每当有热情的时候我就想让这种状态一直持续下去，但后来发现好情绪持续一般不会超过一周，随后又陷入低落。这两年来几乎都是这样循环。 我不知道是因为我自己真的很懒还是我是真的存在一定心理上的情绪问题，我真的太煎熬了。想去做心理咨询，但自己行动力又不强，而且看了网上很多成都的咨询机构评论参差不齐，特别害怕遇到没有帮助到自己，反而遇到压倒我的最后一根稻草的咨询师。 非常纠结，感觉自己处于这种状态就想逃避，逃避一切需要我做的事情，特别容易放弃，在心情好时答应下来的工作，处于低落时期就想用各种方法向老板说明做不了（这个时候又会特别讨厌自己，觉得自己一点恒心都没有，做什么都半途而废），极度自我怀疑。总之自己很乱，很痛苦