为什么会经常性生气

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一直我都非常爱我自己的孩子,也在学习正面管教,可自从九月份三胞胎弟弟到来之后我就会经常性的对大宝发脾气,还会经常性否定自己,√身边长辈的唠叨也非常的烦恼。,经常会有轻生的念头,刚开始时看书还能调理自己的情绪,现在都不管用,每次生气就想一走了之。
抑郁暴躁无助焦虑

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