大约十月底开始就感觉特别焦虑 做事无法提高专注度 我是一个追星的女孩 可从十月底开始追星没办法让我感觉开心 看自己喜欢的明星的照片也没有感觉到之前很喜欢的那种感觉 可我心里也很明白我是喜欢的 这让我感觉到焦虑 去医院看过了被诊断是中度焦虑和中度抑郁 想问问有什么解决方法吗