孩子三岁半了，刚读幼儿园几个月。今早上起床发脾气，说想睡觉。快迟到了，给他穿衣服他又脱掉，顿时很生气，把他打了一顿。其他时候，也会打他。打完很内疚。他弟弟一岁多，有时候也会打。我在想自己是不是有暴力倾向。该怎么控制情绪？