产后4月,最近一周感觉一点点小事都能暴走,情绪接近失控

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我是二胎妈妈,小女儿4个月,有个大儿子3岁一个多月。我情绪出现问题应该是从二胎孕期开始的。刚开始得知怀孕时,很惊喜,后来妊娠反应很大,孕吐严重,加上工作上领导每天上班交班的时候总是训人,所以孕期情绪不佳,感觉那个时候就吸收了好多负能量。在娘家待产期间在教养儿子方面问题变得越来越多。我发现我面对他的不听话、哭闹、甚至后面打人,我很容易情绪失控。那个时候我把问题归结于我爸爸,因为他老是纵容我儿子,而且他本身有很多坏习惯我非常讨厌。我总觉得儿子从我回娘家待产后变得越来越不听话,不好好吃饭睡觉,变得爱打人,变得霸道都是我爸爸造成的。因为要带两个孩子还要上班,我妈妈一个人帮我没办法带,所以最后还是不得不让我爸爸一起来帮忙带孩子。这让我很矛盾。和父母住在一起我本来觉得很幸福,我可以省去很多麻烦,并且得到父母的照顾,而且一家人在一起,避免让爸爸一个人在老家会孤单寂寞,有什么事我们在外面又不能第一时间知道。但我觉得孩子是我的,关于孩子的教养应该由我和我老公来,我觉得我爸爸越界了。这让我非常生气。我让他不要惯着小孩子,他嘴里说着不惯,转眼该怎样还怎样。我总怕儿子学坏,很多事情我能自己来就自己来。有个小女儿嗷嗷待哺,还要花更多心思去引导大儿子,我慢慢觉得力不从心。我希望自己的孩子自己带,我不希望父母插手,可是面对现在的生活状况,我和老公要上班,父母帮忙带孩子是最经济最好的办法了。感觉越想摆脱的状况越是紧跟其后。我觉得自己成了家里最讨厌的那个人。应该是事实我就是最让人讨厌的那个人吧。儿子让我走开,父母似乎也不愿意对我说话,老公…我希望他能多陪陪孩子,帮我分担教养孩子,帮忙照看孩子,可是很多时候一有空他就打游戏。我一看到他打游戏我就很生气。我觉得我和他之间缺乏沟通,尤其现在两个孩子了,感觉好多好多问题,而他似乎并不着急,永远那么慢吞吞,我看着就来气。月子里有一次小女儿乳头混淆,不直接吃奶,孩子一直哭,我得挤到奶瓶喂,但是他在那儿打游戏,也不抱一下孩子哄哄。我非常生气和难过。我们吵了一架,他说孩子哭他也没办法。我觉得好可笑,他说他也没办法,所以连抱起来哄一下都省了吗?所以不管不顾地继续打游戏吗?那次之后他虽然也打游戏,但参与的多些了。我感觉对谁都不满一样,我不满爸爸纵容孩子,我不满老公不陪孩子,不满儿子不听话,我好想自己晕过去不省人事,可是现实却告诉我不能,生活还得继续,我还要调整好自己。
抑郁内疚情绪疏导

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