如何走出家暴虐待的阴影

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各位好,我在网上查了很多资料,大部分都是抱怨不不到类似报团取暖,没有任何意义,我现在接触了很多的男生,可是当对方想和我结婚的时候,我也觉得还蛮喜欢对方的时候,居然晚上和对方独处一室,我会睡不着。而且必须分开来睡。让我感觉到是安全的才行。脑子里不能想,这里有人。我才能睡着。生活中我是一个其实内心骨子里非常不自信的人,我喜欢氛围是比较包容轻松的环境,对主动打招呼的人会有好感,而我自己是一个很少会主动的人。不是不不喜欢别人,而是我好像没有这样的力量。嗯,从高中的时候开始到大学毕业,我变成一个非常沉默内向的人,而且动不动就流眼泪,几乎没有朋友,大家看我平时学习很用功,我好像有一段时间得了失语症,一直很颓废,类似于抑郁症吧!有时候会懒得走出去,比如说洗个澡,或者出去田里走一走,会让我感觉有一种生活的勇气,否则一直感觉心情会很低落,这样子让我不太愿意和别人接近。大学的时候我跟同寝室的人都不说话,我也很害怕女生之间的手挽手,好像很生疏,包括现在在一个行业已经做了好多年,我还是对自己不太自信,内心希望别人的鼓励和赞扬,一旦鼓励赞扬的是别人,我就会觉得我不受重重视没有工作动力,甚至觉得距离开这里不远了,我和我的父母几乎不怎么聊天,从来不联系。至今他们还是觉得我是他们的,我已经不小了,可是我总觉得要找一个能包容我这一点的人很难,之前的男朋友觉得我为人处事不行,然后对对方的家庭好像好多地方少于多的地方,就是会得罪人,我们分开了。工作受挫,就会很消极,很害怕失业,很害怕没有地方去,我不太喜欢回家。我毕业了之后也没有和家里有经济上的往来,我很害怕我爸爸经常会说:你是我的,你觉得你挣的钱是你的吗?就是我已经33岁了,可是他还是觉得不是可以任由打任由骂的对象。我好像跟别人,特别是爱人亲关系,有恐惧症,和自己的表妹啊,室友啊,同性的都没有问题,但是跟别人谈恋爱的时候就会经常负面,觉得自己不够好,不够漂亮,没有钱。就是即使我银行里面有存款,可是我还是非常的没有自信,害怕。请专业的老师指点一下,我是否需要去做心理咨询?我希望自己能跟正常人一样开心的笑,我已经很久很久没有那种舒心的,没有任何负担的生活了,急!
社交恐惧

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