我在三年级开始住校，不幸染上了手淫，就这样一天天的手淫，一直持续到高二的时候，开始发生了变化，我是在外地上的中学，从乡下到城市里感到特别不自在，也是压力的原因吧，毕竟要高考了，那时的我已经了解到了手淫的危害，我就想戒掉它，就这样开始了戒手淫，在这中途我遗精了（但是这二十多天我不知道），二十多天过后的某天，我突然想到了遗精了，然后我就一发不可收拾，开始失眠，脑子中瞎想，那时我甚至都不敢睡觉了，我害怕睡觉的时候遗精，与同学们的相处也变的不自然，干什么事都要在脑子中想一下，仿佛所有的事情都不自然，越来越失眠，一晚上睡不好都是常有的事，一整天脑子里面想的都是手淫，遗精，这样的字样充斥在我的脑子中，还有就是一紧张就要射精。就是这样吧，我熬过了高三，其实那个时候我已经快要奔溃了，但是终于还是上了大学，上了大学以后说实话吧，症状减轻了好多，我自我调理的恢复了挺好，但是过不去的还是睡眠和遗精的问题，我一想到遗精就神情恍惚，沮丧。现在大三了，可能又要有压力了，我觉的再不解决的话我这辈子就要完了，我真的想要摆脱它，有时候自己就想以前真是太好了，虽然不是太好，但是起码自由自在，不必为了一个问题要命的节奏。