最近，因工作有点小变动，需要做一些报告，培训，都是一些认识的人，材料也自己准备的，可是一站上讲台就莫名的紧张感，说话也颤抖了，更奇怪的事在上下班交接时，说着说着又紧张起来了，这是我第一次作为backup leader 身份来交接工作。可我想解决掉这个问题，但又不知道怎么办。我想要自己有所改变。