心情持续低落焦虑三四个月,对任何事情都丧失兴趣

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今年刚毕业,九月份入职成为一名教师。在外人家人朋友同学看来都是一份很好的工作,一线城市的在编教师。但自从入职后我就无法适应工作,每天加班到很晚(十一二点),效率很低。工作的第一周虽然觉得很忙,但内心是充实的。之后就开始焦虑抑郁,每天嚎啕大哭。班级管理不好,孩子不听你的,觉得自己很无能,无法管住班级,自己没有威严。作为班主任事务繁琐而杂,每个任务过来都觉得焦虑,难以完成。每天需要备课不知道怎么备,上课纪律很差,觉得自己根本无法控制课堂,学生上课不听你的。需要与家长沟通的部分不知如何应对。由于大学是在这座城市的市区,很繁华各种设施很完善,出去玩也很方便。现在工作所在的区比较偏僻,在景区里,生活气息很淡,连个菜市场都很难找到,我很讨厌这个环境,很偏僻很压抑,平时出去散散步也觉得很厌烦。周末不用上班,但是很焦虑,总觉得要备课,要加班,准备下周的工作。偶尔和朋友去玩内心也是焦虑的,还是想着工作的事情,一想到班上的学生心里就烦,因为觉得自己管不好。现在的状况就是这三四个月以来内心一直焦虑压抑郁,对任何事情都不感兴趣,什么事情也不想做,完全感觉不到快乐开心,觉得自己不适合活着,想用死来逃离逃避一切一切。由于对一切都不兴趣,心情持续低落,同事间的聊天我也一点兴趣都没有,和他们聊天仅仅是为了必要的社交,自己是个假面笑匠,皮笑肉不笑,虽然笑了但内心是痛苦的。虽然一起入职的同事也觉得工作很难也会哭也在很艰难的适应,但她们的情况好像没我那么严重。说说我的原生家庭,从小到大爸妈感情一般,经常吵架,各自在孩子面前说对方不好。爸爸从来不做家务,负责赚钱养家,妈妈是家庭主妇,照顾家庭日常起居。妈妈从小到大在孩子面前数落爸爸的不好,不顾家、不会处理婆媳关系。爸爸偶尔在我面前说妈妈不懂人情世故、想法天真、不懂体谅。由于我和妈妈接触时间最多,第一养育者是她,所以受她影响很大。她不仅会一直在我面前抱怨爸爸的不好,还会骂我的爷爷奶奶、骂卖菜卖猪肉的收贵了几块钱、骂邻居…总之全世界她都看不顺眼。我就在这样的氛围中长大,从小觉得奶奶爸爸很不好。但我成年之前判断能力还不成熟。大学出去读书以后才知道我的妈妈是有很大问题。所以现在对她是厌烦、看不起她,各方面嫌弃她,觉得她很丢人。现在我妈来看我,我经常对她发脾气。我现在觉得人生真的很没意思,对于现在的生活觉得很腻,没有盼头。现在我的生活和内心世界都一团糟,我该怎么办?
身份认同自我成长

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