总是感觉孤独和不开心，但是又没有人可以倾诉，工作中十分容易焦虑，总想逃离现在的生活，可是一旦想离开，以后的生活也不知道怎么继续。身心疲惫，但是又得不到有效的缓解，实在是不知道怎么办了。求疏导。