父亲英年早逝,母亲和父亲感情很好,如何帮助母亲调整情绪

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我今年23岁,父亲心血管破裂突然离世,母亲和父亲感情很好,在感情上十分依赖父亲,平时就是过着上班回家两点一线的日子。我和父母属于距离产生美的关系,因为母亲是典型的小女人,和她说太多反而会瞎担心,所以平时我和父亲的深度交流更多一些。现在父亲突然离世,使我不得不完全负担起母亲的心里慰藉,从来不在母亲面前表露悲伤,一直哄着她希望她好过,也积极处理父亲的身后事。 可是母亲的情绪波动还是很大,一点小事就会让她十分心烦,隔几天就会突然爆发一次的痛哭。我一直希望能理解她,一直也在忍让她,可是我心里也十分委屈,平时从不和她一起睡觉的我也要天天和她一起睡,毕业以后工作也要在她身边,感觉没有自己的空间了,十分窒息压抑。昨天她再一次不停的说烦,我实在是忍不住,就冲她吼了,说我已经在积极的解决问题了,大家都很难,不要这样了。她就又是一顿发作,半夜也一直长吁短叹,吃了助眠的药才睡着。 我知道以后的日子会慢慢好起来,可是现在她的情绪总是以自我为中心,我的情绪太过于压抑,不知道如何是好了,请老师能给出指导
压抑暴躁无助

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