我是一个宝妈，有一个7岁的孩子。两年多前，我由于长时间失眠导致了例假不来，要靠药物维持。身心疲惫我只能辞职，多方求医都无法根治，才意识到是心理问题。后来零碎看了不少心理学文章，也上过一些课，学会了处理自己的情绪，睡眠也渐渐好了，例假也正常了。 现在我想好好重新开始生活和找工作，并继续学习一些新知识和技能，但我觉得自己依然懒惰，做事情三天打鱼两天晒网，干两下就忍不住刷手机。怕工作又像以前一样因拖拉而搞得经常加班，亚历山大。 这些年我唯一做得比较好的，是孩子放学后，我会尽量陪伴。但我一个人的时候，就会非常懒散。 用过网上很多小方法，比如定目标做计划，细分目标等等，效果都不好。我总感觉动力不够，其实按照我目前的经济状况(毕竟两年多没有工作，队友收入也不高)，是应该好好努力工作赚钱的，为啥没有动力呢？我该怎么做呢？