老师，这几天我正在经历消沉，很痛苦很折磨，苦恼毫无办法，这几天我不愿外出，没有去上班，一些本应该做的事我没有去做，工作上客户打电话来咨询，如果不是太熟悉的都选择不接会是推掉，这在平时只要有点希望的客户都会主动去争取，生活上本来应该带宝宝去打疫苗，老婆再三催促还是没有去，甚至连自身的个人卫生都没有管了，也许是年底了回想一年下来，自己几年前创业的欠债还没还完压力大，也有其他事没有安排好而心生内疚等，同时在想我的性格脆弱，意志力差，我以为这是我性格缺陷，这样状态的出现不是偶然初中时候遇到困难或挫折，我是在家闷着休息2-4天，内心消极低迷害怕，没地方排解，高中我过得比较郁闷的，由于自己不善社交和沟通，我所有小学初中积累的兴趣特长高中都没有得到发挥，高中学习也不好，遇到事也是自己郁闷几天这几天似乎与外界隔离了，大学了偶尔实在烦闷就在宿舍睡几天才能走出低估期，工作了也是这样，进入低估期就会请假工作上的电话都没有动力去接甚至是在逃避，，自己也有点两极分化，事情顺遂状态好的时候就会热情高涨，过分自信，自我感觉很好，消极低迷时候就会过度自卑，痛苦，否定自我，，所以自己苦恼痛苦煎熬但不知道如何去改变，我曾想找心理咨询，但发现自己可能承担不了有点高的费用，看了许多同学问的问题试图找到自己的答案，但只其中有一位跟我有点像在老师的回答中有点启发，，我小时候因为家里超生是被关起来养的，就是不能跑出家门，也不能见陌生人，，2岁以后就被带去外婆家直到10岁上小学每年可能有2-4次回家，但这7、8年时间3/4时间在外婆家度过，直到伤小学了才慢慢学会喊爸妈，小时候在外婆家由于舅舅和姨比较多，生活拮据，她们会不时欺负我，印象比较深的几次是外公外婆去赶集我就会去自己睡觉的地方休息，直到听到他们两位声音才敢爬起来，有一次在自己似懂非懂的时候是一天的晚上小舅给我吃老鼠药，自己由于屈服好像也吃了但把自己吓哭了以为自己要死了，经常生活在恐惧中，甚至吃饭都不敢去夹菜，只要他们一个眼神自己就会很害怕，另外自己10岁上一年级加上高三补习一年，所以上高中和大学尤其上大学了面对比自己小3-5岁这一直是自己的心结，现在发现自己身上都是问题，毛病，脾气有点大，暴躁，，老师，我不知道自己需要怎么办，自己刚刚步入36岁还一事无成，还会陷入消极低迷，这几天我很痛苦！不知道要怎么办！