医生您好，首先我想说下和父母的关系，我父亲是搞艺术的我小时候记事开始他就一直外出，很少在家，家务的事情从来不问，对我的学习也很少关心，经常喝酒，那时候家里条件不好，我母亲是做个体经营，脾气很差，经常对我发脾气，我小时候很自卑，因为我长相不出众，学习也一般，我妈时常因为我爸的事对我大发脾气，而且有几回要去厨房拿菜刀砍了我，因为我顶撞了她，她对我很少有心灵上的滋养，我们从没有谈过心，这样的状态下我考了一个二本艺术类，大学时候很自卑，和一个条件很差的人谈了几年，学历家庭根本不搭的一个畸形的关系，虽然我现在已为人母，那时候的事情一直历历在目，我妈总说我这辈子完了。我心里特别讨厌她。现在我有了自己的孩子，我心里有时候越发讨厌她，她对我从没有教育过，我特别讨厌她说话的语气，即使现在我都30多了做错一点小事情，说我说个没完，我心里越发的恨，我恨她从没有教育过我，我恨她让我性格这么容易依赖别人，不独立，我恨我爸搞婚外情，我妈也有相好的人，我特别容易焦虑，焦虑我自己的工作，焦虑孩子应该怎样正面管教，我尽可能的对孩子更多的付出，生活上我和我妈妈从没有糊弄过孩子一顿饭，孩子21个月了，精心照顾，报了早教课，我们也尽可能的每周两节课准时上课，即使有事情我从没在孩子面前玩手机，每天陪孩子读绘本五本以上，陪孩子做游戏，其实这都是正常的陪伴，可是我觉得我很累，我老公也很帮忙，在照顾孩子上特别细心，因为我我妈妈我老公，在孩子照顾上有点错误，就会收到其他两个人的说教，我也是有理想的，经常和照顾孩子工作上有冲突，找不到平衡点，想我自己工作的事多了又自责没陪好孩子，特别纠结，心太累了，不知道为什么一点小时能让我生很大的气，我也报了点心理课，可是始终得不到自我疏导，我朋友也不多，没有谁倾诉，我有时候觉得我自己立事很晚，人际关系也搞不好，总是在人多的地方恐慌，和别人说话紧张想要交流又不知道和别人说什么，我心里已然有病了，不知道怎么办，有时候画画是我逃避现实的途径，又总懈怠，我该怎么办，好累